ลูกเกด จิรดา
หน้าแรก / Instagram @loukkade / รูปของ ลูกเกด จิรดา
ลูกเกด จิรดา โยฮารา
@loukkade
อินสตาแกรมของ ลูกเกด จิรดา
9,604
Posts
58,191
Followers
436
Followings
| • กีฬา • กาแฟ • เนื้อย่าง •นอนกลางวัน ติดต่องาน📱id line: Lkfitnessdiary www.noneedtomakesense.com
@loukkade : ปกติก็ลุกจากเตียงท่านี้😅 Turkish get up with 4kg med ball ....EASY!!!! ทำข้างละ 4 รอบ ก็พอแล้ว ฝึก stability กับ control ซ้าย-ขวา ❤️
