ลูกเกด จิรดา
หน้าแรก / Instagram @loukkade / รูปของ ลูกเกด จิรดา
ลูกเกด จิรดา โยฮารา
@loukkade
อินสตาแกรมของ ลูกเกด จิรดา
9,604
Posts
58,191
Followers
436
Followings
| • กีฬา • กาแฟ • เนื้อย่าง •นอนกลางวัน ติดต่องาน📱id line: Lkfitnessdiary www.noneedtomakesense.com
@loukkade : ถ้าเรามีเพื่อนชื่อ “นิว วีระเดช ผเด็จพล” @new_fitd เราจะ..... 1. ไม่ต้อง “งดแป้ง” 2. ไม่ต้อง ” IF“ แต่ก็รู้ว่ามันคืออะไร 3. อย่าถามถึง “คีโต” เพราะเดี๋ยวเจอด่า 4. ได้รับคำชมเวลากินผัก 5. ไม่ต้องมี cheat day 6. มียิมให้แม่ไปออกกำลังกาย 7. ถามเรื่องเกี่ยวกับอาหารได้ทุกอย่างบนโลกนี้ 8. ได้เรียน nutrition course ที่ นิวเป็นคนสอน และสุดท้าย ถ้าเรามีเพื่อนชื่อ นิว วีระเดช ผเด็จพล เราก็ควรจะแบ่งปันสิ่งดี ๆ ที่ได้มาจากผู้ชายคนนี้ เพราะเราอยากเป็นส่วนหนึ่งในการสร้าง mindset แบบ บวก ๆ ให้ทุกคนที่อยากมีสุขภาพดีค่ะ เกดจะพาไปพูดคุยกับ นิว วีระเดช ผเด็จพล กับเรื่องราวของการไปเรียนต่อด้าน nutrition ที่ อังกฤษ และการกินแบบไหนที่พวกเราต้องรู้ ใน no need to make sense ค่ะ บทความแรกของปี ใส่หมดสุดพลัง เรียบเรียงสามวันสามคืน อ่านเถอะมันดี คลิกที่ link บน bio หรือ FB: noneedtomakesense :) pic by @chitsak.p #chitsakxtrouble
