ลูกเกด จิรดา
หน้าแรก / Instagram @loukkade / รูปของ ลูกเกด จิรดา
ลูกเกด จิรดา โยฮารา
@loukkade
อินสตาแกรมของ ลูกเกด จิรดา
9,604
Posts
58,191
Followers
436
Followings
| • กีฬา • กาแฟ • เนื้อย่าง •นอนกลางวัน ติดต่องาน📱id line: Lkfitnessdiary www.noneedtomakesense.com
@loukkade : เพราะการออกกำลังกายคือ lifetime commitment เกดขอฝาก “Fit From Home 21 days Challenge” คอร์สออกกำลังกายในซีรี่ย์ Fat Burn ของ Fit-D คอร์สใหม่ เน้นการเผาผลาญและกระชับกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน เริ่มวันที่ 3 พฤษภาคมนี้นะ เหมาะมากกับสถานการณ์ที่ยิมปิด โควิดระบาดแบบนี้ค่ะ - 21 วัน 21 โปรแกรมออกกำลังกายที่ถูกออกแบบและจัดเรียงให้สามารถออกกำลังกายต่อเนื่องได้ทุกวัน - ใช้เวลาไม่นาน เพียงวันละ 20 กว่านาที - อยู่ใน Closed Group Facebook - มีโค้ชทั้ง 5 คน คอยตอบคำถาม - มีคนเข้าร่วมและเห็นผลมากมาย - มี Exclusive Live เพื่อตอบคำถามอาทิตย์ละ 1 ครั้ง ไม่ต้องกลัวไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ต้องกลัวความฟิตลดลง เพราะ ฟิตเนสปิด สวนสาธารณะปิด ไม่มีที่ออกกำลังกาย เพียงแค่สมัครคอร์ส “Fit From Home” ของ @fitdfitness สนใจสมัครหรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ทางนี้เลยนะทุกคน. https://www.facebook.com/FitDThailand/
