ลูกเกด จิรดา
หน้าแรก / Instagram @loukkade / รูปของ ลูกเกด จิรดา
ลูกเกด จิรดา โยฮารา
@loukkade
อินสตาแกรมของ ลูกเกด จิรดา
9,604
Posts
58,191
Followers
436
Followings
| • กีฬา • กาแฟ • เนื้อย่าง •นอนกลางวัน ติดต่องาน📱id line: Lkfitnessdiary www.noneedtomakesense.com
@loukkade : You don’t have to be fit to work out, you have to work out to be fit ! 1️⃣judo push-up 2️⃣plank-to-press 3️⃣alternate reverse lunge with D.B hold 4️⃣S.L stability ball hamsting curl 5️⃣hollow rock 6️⃣alternate toe touch with 2kg D.B
