เพชร รัตนารัตน์
หน้าแรก / Instagram @petchnla / รูปของ เพชร รัตนารัตน์
เพชร รัตนารัตน์ เอื้อทวีกุล
@petchnla
อินสตาแกรมของ เพชร รัตนารัตน์
10,604
Posts
275,937
Followers
1,240
Followings
NLA AURTHAVEEKUL | Mommy of Charvie � Narwhal � #เพชรพาผอมหุ่นสวย �Cat �Running / Climbing �Nature �Adventure
@petchnla : ให้ภาพเล่าเรื่อง5555 อ่ะไขมันย้อยรอบเอวและพุงเหลวใครเป็นบ้าง... ครั้งแรกในชีวิตที่หุ่นพังขนาดนี้ ภาพเมื่อปีที่แล้วเอง แต่พอได้ปรับการกิน เสริมให้ร่างกายได้อาหารครบ5หมู่ ซ่อมแซมระบบเผาผลาญดีๆ ที่สำคัญต้องใจเย็นๆวิธีนี้ปรับการกินแล้วจะกินเป็นตลอดชีวิตรักษาหุ่นได้ยาวนานแค่เรารู้ว่าต้องกินยังไง ออกกำลังกายแค่พอเหมาะก็มีหุ่นซิกแพคได้ การกินนั้นสำคัญไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย จะลีนไขมันอยู่ที่กินนะค้ะ เพชรรับเทรนออนไลน์ #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ dm มาได้เลยค่ะ บอกวิธีให้ ช่วงนี้อยู่บ้านกันก็อยากให้ลดนน.ลดไขมันกันถูกวิธีนะคะลดครั้งเดียวในชีวิตให้มันจบๆไปไม่ต้องไปลองหลายวิธี สู้ๆค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ
