เพชร รัตนารัตน์
หน้าแรก / Instagram @petchnla / รูปของ เพชร รัตนารัตน์
เพชร รัตนารัตน์ เอื้อทวีกุล
@petchnla
อินสตาแกรมของ เพชร รัตนารัตน์
10,604
Posts
275,937
Followers
1,240
Followings
NLA AURTHAVEEKUL | Mommy of Charvie � Narwhal � #เพชรพาผอมหุ่นสวย �Cat �Running / Climbing �Nature �Adventure
@petchnla : ลงไว้เตือนใจ555 ก่อนจะมาเจอสูตรดีๆแบบนี้หุ่นเป็นพุงเหลวห้อยไซส์L กู้กลับมาได้ที่ไซส์XS-S ช่วงโควิดนี้ก็มีแว๊บๆกล้ามหายไขมันเริ่มกลับมาบ้างนิดๆหน่อยๆ เพราะไปกินขนมถุงเยอะ5555 เพลินมากไปหน่อย...ตอนนี้ เข้าสู้ช่วงกู้แพคกลับมาให้ครบๆ เอาแบบเดิมเลย ปรับการกินมื้ออาหาร แต่มีหลายวิธี กินยังไงให้ลีนไขมัน (ดูรูปเอา) วินัยและใจ แต่ไม่ยาก ออกกำลังกายพอเหมาะ ใครสนใจ ยินดีให้คำปรึกษานะคะ ใครพร้อมก็เทรนให้เลย #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เทรนออนไลน์กับเพชร รบกวนinbox direct message มานะคะ ตอบให้ทุกคนค้าา
