หมอโอ๊ค

หน้าแรก / Instagram @oak_smith / รูปของ หมอโอ๊ค

หมอโอ๊ค

หมอโอ๊ค สมิทธิ์ อารยะสกุล

@oak_smith

อินสตาแกรมของ หมอโอ๊ค

6,424

Posts

1,544,199

Followers

414

Followings
| Son,Brother,Husband and Father of the twins ! Contact for work : ‭098-456-7935‬ คุณบี


@oak_smith : วันนี้ได้มีโอกาสมาสอนเรื่อง antiaging and nutrition พร้อมแชร์สูตรอาหารที่ ภาควิชาโภชนาการ มหิดล เลยนำเสนอสลัดข้าวกับน้ำสลัดที่ทำจากน้ำส้มครับ ส่วนประกอบง่ายๆ ใช้ข้าวกล้องหุงให้แข็งสักนิด วันนี้ใช้ข้าวสูตร weight loss blend ขัดเบอร์ 3 ด้วยเครื่อง maiko plus จาก @clp_living ใส่องุ่น black muscat จาก @wa_theaterthailand ถั่วพีแคน ต้นหอมซอย ส้มแมนดาริน น้ำสลัดทำจากน้ำส้มคั้นสดครึ่งถ้วย ใส่น้ำมันมะกอก 1 ชต ปรุงด้วยเกลือพริกไทยตามชอบ คลุกผสมแล้วแช่ตู้เย็นไว้ ครึ่งชม. ไว้ทานคู่กับปลาหรือเต้าหู้ เพื่อเพิ่มคุณค่าของข้าวให้มีสารต้านอนุมูลอิสระชะลอวัยนะครับ ลองทำกันดูนะครับ :)