เอ็ม บุษราคัม
หน้าแรก / Instagram @emmeemm / รูปของ เอ็ม บุษราคัม
หม่ำ จ๊กมก
@emmeemm
อินสตาแกรมของ เอ็ม บุษราคัม
8,810
Posts
1,431,972
Followers
188
Followings
| 👸 @m.nurich 👗 @i_mamacita_i 💎 @gmgems 💋 @iumethailand FB Page: kidznadoo ติดต่องานที่ไลน์: @m.busarakum (งานเท่านั้น!!🙏)
@emmeemm : อาจจะยังไม่ถึงเป้า แต่ก็ใกล้มากๆแล้ว❤️ จาก >> ถึง น้ำหนัก 57>>50 เอว 31>>28 เอวคอด 29>>27 สะโพก 37>>34.5 มันยาก แต่ก็ไม่ยากเกินความสามารถเราถ้าเราตั้งใจ .... ที่ทำให้เอ็มลดมาได้ขนาดนี้หลักๆเลยคือ การปรับเรื่องอาหารการกินเลย เปลี่ยนจาก “กินไม่เลือก” เป็น “เลือกที่จะกินสิ่งดีดีแทน” .... ถ้าเราทำได้ ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ได้ ก็สบายค่ะ จงเลือกวิธีที่เรามีความสุขที่จะทำและที่สำคัญต้องไม่อดอาหารนะคะ อย่าถามเรื่องออกกำลังกาย 😂😂 วินัยเรื่องออกกำลังกายค่อนข้างเละเทะมากค่ะ
