ครูเงาะ รสสุคนธ์

หน้าแรก / Instagram @krungor / รูปของ ครูเงาะ รสสุคนธ์

ครูเงาะ รสสุคนธ์

เงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ

@krungor

อินสตาแกรมของ ครูเงาะ รสสุคนธ์

2,059

Posts

266,941

Followers

732

Followings
| ติดต่อ Manager:คุณดาว ‭0863916542 /Official Line@: @kru-ngor , รร. #การแสดง 0924491493 Line@: @thedrama FB page :ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ


@krungor : เค้าให้แจวเราก็แจว #แจวไปงั้นๆแหละ #ปกติขี้อาย 4. เทคนิคง่ายๆที่จะทำให้คุณฉลาดทางอารมณ์ 1. รู้ว่าเรากำลังรู้สึกอะไรและเรียกอารมณ์นั้นเป็น เช่น นี้โกรธ นี้ดีใจ นี้เศร้า 2. เรียกอารมณ์ที่เกิดนั้นราวกับมันเป็นบุคคลที่สาม เช่น ความโกรธเกิดในจิตฉัน จิตฉันมีอารมณ์โกรธเกิดขึ้น ( “เรา” ไม่ได้โกรธ แต่ความโกรธแค่เกิดในจิตเรา เดี๋ยวมันหมดวาระ มันก็ดับไปเอง) 3. เห็นทุกอารมณ์เท่ากันทั้งบวกและลบ คือ มันเกิด ตั้งอยู่ เดี๋ยวก็ดับ ไม่มีอะไรดีกว่ากัน จึงไม่ยึดไว้หรือผลักไส 4. ฝึกเล่าเรื่องถ่ายทอดอารมณ์ไว้ไม่กักขัง ไม่ต่อเติม วันนี้ได้มาสอนครูๆที่โรงเรียนเตรียมอุดมศึกษาสุวินทวงศ์เรื่อง “ความฉลาดทางอารมณ์” ในนามของนักศึกษาสถาบันสร้างชาติ กลุ่มกรีนแลนด์ เป็นครูต้องฉลาดทางอารมณ์ก่อนจึงจะสื่อสารกับเด็กได้อย่างเฉียบคมและส่งต่อให้ลูกหลานเรามีความฉลาดทางอารมณ์เพื่อทุกการตัดสินใจที่ถูกต้อง ทุกวันนี้มันมีสิ่งเร้าทางอารมณ์กับลูกหลานเราเยอะ เราต้องช่วยกัน #นสช #nbi #wellness1 #NBIwellness #greenland