จ๋า ยศสินี
หน้าแรก / Instagram @yossiebistro / รูปของ จ๋า ยศสินี
จ๋า ยศสินี ณ นคร
@yossiebistro
อินสตาแกรมของ จ๋า ยศสินี
14,699
Posts
808,391
Followers
494
Followings
| Content Provider, TV Producer, Baker สั่ง #Brownies Line@: @yossiebistro ติดต่องานที่น้องโดนัท: 0818995672 My Cooking Page FB: YossieBistro
@yossiebistro : เรื่องมีอยู่ว่าช่วงเดือนที่ผ่านมาอย่างที่ทราบกันก็คือ ร่างกายจ๋ามันหนืดและอ่อนล้ามาก จนสุดท้ายได้นั่งคุยกับเพื่อนที่เป็นคุณหมอ คุณหมอบอกว่าตาเศร้ามาก ร่างกายมันเริ่มกระทบมาถึงใจ คุณหมอขอให้จ๋าเข้านอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น แล้วขึ้นเครื่องวิ่งทันที 30 นาที กินข้าวเช้าแล้วกินวิตามินเสริม เบสิกเลยก็คือ C กับ B คุณหมอบอกขอให้ทำติดต่อกันหกวัน และทำสมาธิก่อนนอน นึกยิ้มที่ใจทุกครั้งที่นึกได้ จ๋าปรับตามที่คุณหมอบอก ร่างกายดีมาก ตาหายเศร้า กระปรี้กระเปร่า มีแรงและสดใส ก่อนหน้านี้เหมือนภูมิตกจนเป็นผื่นคันเป็นปื้นๆตามตัว พอปรับมาก็หยุดคันค่ะ แต่ แต่... การขึ้นเครื่องวิ่งทุกวันบวกกับเวทเทรนนิ่งนั้น... มันทำให้ขาเราแข็งและตึงมากถ้ายืดไม่พอ วันนี้เมื่อครูอาทกลับมาสอนและเรามาปีนผ้าหลังจากอาทิตย์กว่าๆเกือบสองอาทิตย์นั้น... กดไม่ลงจ้ะ ฉีกขาไม่ติดพื้น และพอนั่งกางขาแล้วก้มก็ไม่ติดพื้นอีก!! พอปีนผ้าเสร็จครูอาทเลยขอทวงคืนการยืดของทางเรา ครูยืดขาทุกท่าทั้งหมดตามที่เห็น ปากบอกไหว ข้างในร้องไห้เหมียนหมาเลยพูดกงๆ ร่างกายเรานะคะ มันออกเดินทางทุกวันจริงๆ วันนี้ตรงนี้ดี ตรงนั้นดร็อป มาวันนี้ตรงนี้ดร็อป ตรงนั้นดี กว่าจะหาสมดุลย์ของชีวิตและร่างกายเจอ ก็หมดเวลาไปแล้ววันๆ... หันมาอยู่กับตัวเองมากๆมันดี ไม่มีเวลาไปเผือกเรื่องคนอื่นเลยเอาจริง #YossieBodyJourney #ClassKruArt
