สตางค์ ดิษยนันท์
หน้าแรก / Instagram @stang_kantana / รูปของ สตางค์ ดิษยนันท์
สตางค์ ดิษยนันท์
@stang_kantana
อินสตาแกรมของ สตางค์ ดิษยนันท์
1,082
Posts
65,187
Followers
828
Followings
| @KantanaGroup I @ToneBoxGym I @ToneGlam PCS ‘09 🇺🇸 Cuse ‘13 🇺🇸 UoW ‘15 🇬🇧 NASM Certified Personal Trainer 🏋️♀️
@stang_kantana : @toneboxgym Toning at home ep 1 ! Here’s a Booty Burner circuit by yours truly, Coach @lottalemon 💪 All you simply need is a resistant band! . 3 Rounds : -Banded Side to Side Walks / 20 Reps -Banded Jumping Squats / 20 Reps -Banded Clams / 20 reps each Side -Banded Donkey Kicks / 20 reps each side -Banded Squat Lateral Kicks / 20 reps . . To our amazing Tone Squad Fam! Yes is it difficult time for all of us! We will get through this together! Let’s start by staying strong and active together! . Stay tuned for our next workout.
