ตั๊ก บงกช คงมาลัย
หน้าแรก / Instagram @bong_kod_tak / รูปของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย
@bong_kod_tak
อินสตาแกรมของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย
5,415
Posts
665,664
Followers
957
Followings
| ฉันต้องการอยู่ภายใต้การปกครองของกษัตริย์ไทย work🤙🏻📞081-696-4449-081-900-8183คำไม่สุภาพขอBlockนะคะ🙏🏼=คงมาลัย
@bong_kod_tak : วันนี้ตั๊กได้ไปพบคุณหมอฉัตรมา คุณหมอเป็นคุณหมอที่เก่งมากเรื่องการรักษาทั้งจิตใจและร่างกาย เเละได้พูดคุยกับคุณหมอเรื่องอาการปวดเบ้าตาซ้ายเเละเส้นประสาทที่ลำคอเเละช่วงกล้ามเนื้อบ่า แขน ลงมาถึงหลัง จึงได้บอกคุณหมอไปว่าตาเเห้งด้วยค่ะคุณหมอจึงเเนะนำให้ดูเเลเรื่องความเครียดที่มาจากหลายทาง เช่น การแสดงที่ต้องร้องไห้บ่อย เเละให้ตรวจต่อมไทรอยด์ ต่อมน้ำเหลือง เพื่อดูอาการจากความตาเเห้ง เพราะการร้องไห้ในการเเสดงบ่อยๆทำให้ต่อมน้ำเหลืองบวม น้ำตามาจากต่อมน้ำเหลืองภายในตัวเรา เเละหากเราไม่ดูเเลเรื่องความเครียดที่เราเองอาจไม่รู้ตัว การเเสดงที่อารมณ์ขึ้นๆลงๆอาจทำให้ไทรอยด์กับต่อมน้ำเหลืองบวมระบบเผาพลาญมีปัญหาได้ คุณหมอจึงแนะนำให้ดูเเลเรื่องความสุขเป็นพิเศษด้วยค่ะให้มีความสุขได้โดยไม่มีสาเหตุ หัวเราะเยอะๆ คุณหมอบอกให้ตั๊ก ยิ้ม ใครจะหมั่นไส้ก็ไม่ต้องรู้สึกผิดเพราะตัวเรามีสิทธิ์ที่จะมีความสุข ไม่ใช่เรื่องผิด #การเป็นนักเเสดงต้องดูเเลเรื่องจิตใจด้วยนะคะ เราจะสวยเเต่ใบหน้าไม่ได้ เพราะไม่งั้นอาจป่วยได้นะคะ ตั๊กรู้ตัวว่าตัวเองต้องได้รับบทที่หนักจึงได้มาปรึกษาคุณหมอก่อนที่จะทำอะไรกับจิตใจและร่างกายของตัวตั๊ก สิ่งนึงที่ได้จากคุณหมอคือการดูเเลตัวเองหลังการทำงานที่หนักเราควรดูเเลตัวเองอย่างไร ...เหมือนกันนะคะใครที่มีเเนวทางในการใช้ชีวิตที่หนักอยู่ก็อย่าลืมเเบ่งเวลาหัวเราะ เเละยิ้มให้ความวุ่นวายเปลี่ยนการมองโลกให้กว้างขึ้นเหมือนมองสายไฟฟ้าที่พันกันข้างทางที่มองยังไงก็ไม่รู้จะจัดระเบียบสายไฟฟ้าที่พันกันเเบบไม่รู้ต้นตอเลยมองไปก็อาจจะหัวเราะได้ว่าเป็นอะไรที่ชาติอื่นทำไม่ได้จริงๆ😄 ตั๊กเชื่อว่าทุกคนมีความทุกข์กันตามอัตภาพนะคะ ก็มองให้ขาดเเละเเบ่งเวลาให้ตัวเองมีความสุขด้วยนะคะ🙂🙏🏻❤️😁
