ตั๊ก บงกช คงมาลัย
หน้าแรก / Instagram @bong_kod_tak / รูปของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย
@bong_kod_tak
อินสตาแกรมของ ตั๊ก บงกช คงมาลัย
5,403
Posts
665,664
Followers
957
Followings
| ฉันต้องการอยู่ภายใต้การปกครองของกษัตริย์ไทย work🤙🏻📞081-696-4449-081-900-8183คำไม่สุภาพขอBlockนะคะ🙏🏼=คงมาลัย
@bong_kod_tak : @oganic_concept 🙌🏻 งดเเป้งขนมน้ำตาลไป2อาทิตย์ น้ำหนักก็ลงไปโลครึ่ง ทานอาหารพวกผักปลา ไก่ detoxน้ำผักทุกวันจันทร์ ร่างกายไม่ขาดอะไร ทานตามกรุ๊ปเลือดที่บำรุงเลือด ระบบเผาผลาญเลยดีขึ้น รู้สึกมีแรงและน้ำหนักลง ตั๊กทานเเต่มื้อสำคัญ เช้าเที่ยง เย็น ไม่ เเต่หากต้องทานก็เก็บมื้อกลางวันไว้ทานเย็น ใครสะดวกทำอาหารเอง ก็มีเมนูไทยหลายอย่างที่ทานเเล้วไม่หนักต่อร่างกายมาก #อยากให้ทุกคนใส่ใจอาหารสดมากกว่าค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีในอนาคต✌️
