เนย โชติกา
หน้าแรก / Instagram @noeychotika / รูปของ เนย โชติกา
เนย โชติกา วงศ์วิลาศ
@noeychotika
อินสตาแกรมของ เนย โชติกา
10,776
Posts
7,728,685
Followers
825
Followings
| For work pls contact 081-810-3592 ( K' plaboo ) Owner of @cho_cosmetics👄 , @kimberlite_official my fan pages 👇🏻
@noeychotika : ค่อยๆกอบกู้หุ่นกันไป เคยท้องขยายมา2รอบ โอกาสที่จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมค่อนข้างยากต้องอาศัยแรงใจแรงกายหนักมากแม่!! กินอะไรนิดหน่อยท้องล่างออกง่ายมาก เลยต้องเลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ แต่ก็ทำไม่ได้ทุกมื้อหรอก😄😅 โชคดีที่มีคิมเบอร์ไลท์ 5 โปรตีน & วิตามิน ตัวนี้ เป็นมากกว่าโปรตีนทั่วไป เรามีโปรตีนถึง 5 ชนิด ส่วนใหญ่เป็นโปรตีนจากพืช มีวิตามินพรีมิกซ์ที่จำเป็นต่อร่างกายครบ มีแอลคาเนทีนในรสกล้วย มีสารสกัดจากผลไม้ตามรสชาติและมีไฟเบอร์ ที่ช่วยให้การขับถ่ายง่ายขึ้น ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นโปรตีนสำคัญมากค่ะเพราะเค้าจะเข้าไปซ่อมแซมร่างกาย และยิ่งเวลาออกกำลังกายโปรตีนก็ยิ่งขาดไม่ได้เลยค่ะ โปรตีนต้องถึง!! #เนยกินเยอะไม่อดอาหารเลย แต่กินแต่ของที่มีประโยชน์ กินโปรตีนต่างๆในอาหาร กินผักผลไม้ ลดของหวาน ขนม ลงเยอะ จากทานทุกวัน😂😂 ก็เหลือแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง ค่ะ 😅 @kimberlite_official มีคุณหมอที่เกี่ยวกับโภชนาการโดยตรงเป็นคนดูเรื่องข้อมูลโภชนาการให้นะคะ ที่สำคัญรสชาติอร่อยทานง่ายมากๆ 1 ซอง มี 30 กรัม มีโปรตีน14 กรัม ให้พลังงาน 120 แคลอรี่ เรามี 3 รสชาติ และมีแบบรวมรสด้วยนะคะ เนยทานมื้อเช้าเวลาเร่งรีบ ก็จะชง คิมเบอร์ไลท์+กับขนมปัง1 ชิ้น หรือกล้วย 1 ใบ หรือถ้าเป็นช่วงที่อยากจะควบคุมหรือลดน้ำหนัก ก็จะทานแทนมื้ออาหารเย็นค่ะ + สลัด1จานหรือผลไม้เพิ่มเข้าไป อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกันด้วยนะคะทุกคน💓 @kimberlite_official สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ line : @kimberlite
