เนย โชติกา
หน้าแรก / Instagram @noeychotika / รูปของ เนย โชติกา
เนย โชติกา วงศ์วิลาศ
@noeychotika
อินสตาแกรมของ เนย โชติกา
10,776
Posts
7,728,685
Followers
825
Followings
| For work pls contact 081-810-3592 ( K' plaboo ) Owner of @cho_cosmetics👄 , @kimberlite_official my fan pages 👇🏻
@noeychotika : ลดหน้าท้อง และเอวข้างๆ แบบไม่มีอุปกรณ์ ไม่ได้ออกกำลังกายหลายวัน แกล้งๆยืนเล่นทำไปเรื่อยๆ ตรงไหนก็ได้ ท่าละ 20-30 ครั้ง 3 เซต รวมๆก็ 15-20 นาที เองทุกคน ปิดท้ายด้วยโปรตีนและวิตามิน แทนมื้อเช้าไปเลย 😊 @kimberlite_official #ส่วนหน้าท้องมีย่นบ้างเวลาเคลื่อนไหวเพราะท้องเคยขยายมา2รอบรอบละ 20 กก 😂 ปล่อยตามธรรมชาติ ออกกำลังให้เฟิร์มขึ้น สุขภาพเราทำได้ค่ะ สู้ๆค่ะ
