เมจิ อโณมา

หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา

เมจิ อโณมา

เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma

อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา

4,842

Posts

283,407

Followers

4,314

Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️


@meiji_27anorma : #เรียนรู้ข้างนอกบ้างเพื่อรู้จักตัวเองให้มากขึ้น #บทความชีวิต 🔹เมื่อวานเมจิได้ไปเที่ยวทริปปั่นขึ้นลงเขาที่เขาใหญ่ @sweetvarnvarn และ @kanelorh • • ♾หนทางมันไม่ได้ราบเรียบ มีทั้งช้า-มีทั้งเร็วและมีทั้งความชัน ที่เราจะต้องไปให้ช้าแต่เราต้องขึ้นด้วยสติ มีทั้งทางลงเขาที่เราต้องใช้ความเร็วแต่ต้องเป็นความเร็วที่เราควบคุมได้แบบมีสติ • 🔹ในช่วงเวลานั้นทำให้เมจิได้เรียนรู้ชีวิตว่าชีวิตคนเราก็เหมือนการปั่นจักรยานที่ขึ้นลงเขาที่มีหลายรูปแบบ ♾มันเหมือนสอนให้เมจิตระหนักมากขึ้นที่เข้าใจที่จะผ่อนหนักผ่อนเบาให้กับชีวิตของตัวเอง การขึ้นเขาที่มีความชัน เราก็ไม่สามารถไปเร็วได้ เราจะต้องไปอย่างช้าๆแต่Sureคือเราถึงไปถึงเป้าหมายแน่นอน หากเราพยายามที่จะเร่งรีบถีบตัวเองเกินไปในการขึ้นเขา เราอาจจะไปเร็วช่วงต้นๆแต่เราก็จะหมดแรงก่อนที่จะถึงเป้าหมาย • 🔹ชีวิตของเราเหมือนกันว่า ความเร็วอาจจะไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี บางอย่างต้องช้า ช้าแต่มันทำให้เราเกิดผลลัพธ์อย่างแน่นอน ♾สำคัญที่สุดก็คือความใจเย็น การมีสติทุกลมหายใจ อดทนที่ต้องต่อเนื่อง หยุดความคิดปรุงแต่งตัวเองต่างๆนาๆในใจ • 🔹ในขณะที่เราเหนื่อยจนถึงขีดสุด Peakที่สุดช่วงนี้แหละ ช่วงนี้คือช่วงTestตัวเองว่าใจเรามันเป็นใจแบบไหน ตอนไม่เหนื่อยพูดคิดอะไรมันง่าย เราจะวัดใจเราให้วัดตอนที่Peakที่สุด • 🔵วันนี้เมจิได้มองย้อนดูตัวเองจากเมื่อ 10 ปีที่แล้วที่อยู่ในสายIndoorFitness จนความรู้สึกเมจิมันเกิดการอิ่มตัว เป้าหมายอะไรที่เมจิตั้งไว้ เมจิก็ฝึกฝนจนทำให้มันได้อย่างที่ต้องการ ทุกครั้งที่เมจิเข้า Gym ก็จะถามตัวเองทุกครั้งว่าเราจะSetเป้าหมายอะไรต่อไป❓ให้เกิด productiveของตัวเองอีก ❓ • 🔵ก็เลยมองย้อนดูตัวเองเมื่อ 10 ปีที่แล้วจนมาถึงวันนี้ เราก็รู้สึกว่าตัวเรามาไกลขนาดไหน จากผู้หญิงคนหนึ่งที่ตัวผอมแห้งขี้โรค แม้กระทั่งการยกเหล็กแค่ข้างละ2kgก็รู้สึกว่ามันหนักมากมาย ตอนนี้เมจิรู้สึกว่าร่างกายของตัวเองค่อยๆปลูกฝังความเติบโตและแข็งแรง เหมือนเด็กตัวน้อยคนหนึ่งที่เริ่มตั้งไข่ได้-แล้วก็เริ่มยืน-เริ่มเดิน หลายครั้งก็จะถามตัวเองว่ามีอะไรที่เมจิ ได้ทำ ❓ทำได้ ❓หรือยังไม่ได้ทำและก็ยังทำไม่ได้บ้าง ❓ หากยังมีก็เริ่มลงมือเลย เพราะเป้าหมายต้องใช้เวลากถึงจะเกิดผล • 🔵ต้นไม้ที่ต้นไม้ยืนต้นสูงตระหง่านที่เราเห็นนี้มันเกิดจากการปลูกเมื่อหลาย 10 ปีก่อน ถ้าเราต้องการเห็นอนา