เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : Part1: Vo2max การสามารถในการใช้Oxygenแต่ละคนมีขีดจำกัดสูงสุดที่ต่างกัน เมื่อเรารู้ค่าตรงนี้ได้เราถึงจะรู้ว่าเราควรต้องเริ่มซ้อมความหนักหน่วงของเราเองที่จุดStart -จุดPeakและเลยไปถึงการพัฒนาได้ทีาตัวเลขไหน • • • Part2: เมื่อได้Soft Wareแล้ว เราควรมาพัฒนาHard Wareของเราเองให้สอดคล้องกัยฝบเครื่องยนต์ภายใน ว่าเรามีถังOxygenที่สูงก็จริงแปลว่าSoft Ware เราดี แต่หากHard Ward ไม่up gradeมันเหมือนคนขับรถที่เป็นนักแข่งขั้นเทพ แต่ดันขับรถที่ศูนย์ล้อไม่เที่ยงนั่นเอง
