เมจิ อโณมา
หน้าแรก / Instagram @meiji_27anorma / รูปของ เมจิ อโณมา
เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน
@meiji_27anorma
อินสตาแกรมของ เมจิ อโณมา
4,892
Posts
283,407
Followers
4,314
Followings
| สนใจให้ไปแชร์ประสบการณ์Workshop CALL เก๋ +66 6-1456-3892 📍SUBSCRIBE BIO⤵️⤵️⤵️
@meiji_27anorma : 🚴🏽♂️ห่างหายจากBike ไปนานเกือบเดือน เพราะไปซ้อมFull Marathonที่Kyotoจบไปอีก1เป้าหมายกับสนามแข่งของปีนี้ 2020และที่กำลังตามมา • • 🚴🏻เมจิก็กลับมาปั่นOutdoor เก็บไปอีก96 kmวันนี้ เพราะคิดถึงมาก แต่ ที่เหมือนเดิมคือฝุ่น และ PM2.5 และฝุ่นตามถนน ควันรถยนต์ แสงแดด ลม การเผาไหม้ร่างกายจากEndurance เป็นเวลานานกว่า2ขม.ขึ้นไป สิ่งที่ตามมาหากnutritionในการRecover, Clean ไม่เพียงพอ ผลที่ตามมาในบางคนคือ • • • • 📌X ยิ่งออกกำลังกาย กลับยิ่งป่วยในบางคน 📌X ยิ่งออกยิ่งแก่ โดยเฉพาะ Outdoor Sport 📌X บางคนล้า Recover ช้า • 📌Xบางคนมีไข้เบาๆแถม • 📌Xบางคนมีอาการหายใจไม่คล่องปอด • 📌X บางคนเจ็บคอ กระแอมไอ มีเสมหะเหนียวรำคาญคอ เป็นช่วงๆไม่หนัก แต่น่ารำคาญ 📌X บางคนคันจมูก เหมือนเป็นภูมิแพ้ • 📌Xในร่างกายมีสารพิษโลหะหนัก เพราะเวลาเราหายใจเอาOxigenเราก็ได้พวกนี้แถมไปสะสมในร่างกาย หากสะสมนานอาจส่งผลในอนาคตเหมือนเราสูบบุหรี่ แต่นี่คือสะสมOxidation • • 📚วันนี้เมจิมีtipมาแจกเพื่อให้หลายคนเอาไปลองทำที่บ้านคือการClean detoxร่างกายด้วย Supplement เสริม • #Postต่อไปเมจิทำเป็นVdoClipให้ดูค่ะ • • • 🔗ส่วนผสม🔗 ✔️ผงcollagen type 1&3 2scoop ✔️ผง chlorophill Powder 2ชช. ✔️ผงสาหร่ายSpirulina 1ชช. • ✔️Apple Cider 1ชต • ✔️น้ำเย็น &Shaker • ⬆️เอาส่วนผสมทุกอย่างมาเขย่ารวมกัน • • 💊และตามด้วยSupplement เสริม ✔️vit C 500 mg 1เม็ด ✔️Omega 3 เม็ด ✔️สาหร่ายSpirulina สกัด4เม็ด ✔️Q10 , 1เม็ด ✔️สังกะ สี 1เม็ด ✔️Iron 1เม็ด ✔️ Calcium & Magnesium 1เม็ด • • ⬆️ดื่มส่วนผสมข้างบน พร้อมอาหารเสริมนี้ มันจะช่วยClean ร่างกายที่เราหายใจเอาฝุ่นควันเข้าไปตามกระแสเลือด ไปซ่อมแซมCell เพราะยิ่ง สภาพอากาศบ้านเราแบบนี้ เรายิ่งต้องช่วยร่างกายของเราในการขับของเสียต่างๆออก เพราะด้วยกระบวนการธรรมชาติร่างกายของเราก็มีระบบในการขจัดของเสียอยู่แล้ว แต่ด้วยสถานการณ์บ้านเราตอนนี้มันเป็นภาวะฝุ่นที่ค่อนข้างวิกฤติมากร่างกายอาจจะขจัดเองไม่หมด แล้วถ้าจะถามว่าให้พวกเราขลุกอยู่แต่ในบ้านก็เป็นไปไม่ได้ ลองเอาสูตรนี้ไปใช้ดูนะคะแล้วพรุ่งนี้เมจิจะทำวิดีโอคลิปให้ดูค่ะ • • • #วันนี้ได้มาปั่นทริปอยุธยากับทีม #singhadtkcyclingteam อีกครั้ง เป็นทีมที่เมจิปั่นด้วยแล้วสนุกมากค่ะ วันเก็บ96km . • • 📸ขอบใจรูปสวยแสงสุดProจาก @golflute ที่คอยปั่นหน้าปั่นหลังคอยถ่ายเก็บภาพสวย
