พลอย อัยดา ศรีมูลตรี
หน้าแรก / Instagram @ploiiyada / รูปของ พลอย อัยดา ศรีมูลตรี
@ploiiyada
อินสตาแกรมของ พลอย อัยดา ศรีมูลตรี
10,145
Posts
808,170
Followers
1,006
Followings
| Ⓞⓡⓓⓘⓝⓐⓡⓨ+ⓣⓡⓐⓥⓔⓛⓛⓔⓡ +ⓓⓞⓖⓛⓞⓥⓔⓡ ♡♡♡ For work : 0914629515 K"JAN
@ploiiyada : Yoga 🙆🏻♀️ โค้งสุดท้ายของหม่ามี๊ พลอยเริ่มเล่นโยคะคนท้องตั้งแต่เริ่มหายแพ้ท้องคือช่วงประมาณ 4 เดือนนะคะ จากนั้นก็พยายามฝึกเล่นโยคะอาทิตย์ละ 1-2 วัน ให้ครูมาสอน 1 วัน อีกวันจำท่าที่ครูสอนทำเองท่าง่ายๆ การเล่นโยคะคนท้องส่วนใหญ่จะเน้นเรื่องของการหายใจ ฝึกสมาธิ เป็นการช่วยให้เบบี๋ได้ออกซิเจนเพิ่มขึ้นด้วย และเน้นการยืดเพื่อผ่อนคลาย ความปวดเมื่อยของแม่ และยังช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น เบบี๋ก็ได้รับส่วนนั้นไปด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้แม่ๆทุกคนนะค้าา ส่วนพลอยเข้าสู่เดือนที่ 9 เตรียมตัวคลอดแย้วววค่าาา So Soon mommy to be 🤰🏻 @promkantathavorn 🤍🤍🤍👶🏻 #ploimaternity #iyadatraining #kanploiandthebaby #37weekspregnant #คุณแม่มีเรื่องเล่า FB : @ploiiyada
