แอน ทองประสม
หน้าแรก / Instagram @annethong / รูปของ แอน ทองประสม
แอน ทองประสม
@annethong
อินสตาแกรมของ แอน ทองประสม
8,615
Posts
5,941,626
Followers
675
Followings
| ✨Anne Thongprasom✨ Actress •TV Producer • Thong Entertainment Co.,Ltd. 📍Bangkok, Thailand
@annethong : แชร์โปรแกรมที่แอนเล่นวันนี้นะคะ👇😊 ท่าบอดี้เวท จับเวลา ท่าละ 45วินาที ทำแต่ละท่าติดกัน จนครบนับเป็น 1เซตใหญ่ (พยายามพักให้น้อยที่สุด) ทำ 3 เซตใหญ่ (ถ้าไม่ไหว เอา2 ) ท่าใช้ดัมเบล 📍ใช้ดัมเบล 2 หรือ 4กิโล แต่ละท่า นับให้ได้ 15ครั้ง 📍ท่าไหนที่ไหว ทำเกิน 15ครั้ง 📍ทำท่าละ 3 เซตค่ะ😊 *เรียงท่าเอาเองนะคะในคลิปแอนตัดผสมไปมา😅 . . @cherry_missfitness
