ฟองเบียร์
หน้าแรก / Instagram @fongbeeroriginal / รูปของ ฟองเบียร์
ฟองเบียร์ ปฏิเวธ อุทัยเฉลิม
@fongbeeroriginal
อินสตาแกรมของ ฟองเบียร์
11,464
Posts
66,876
Followers
294
Followings
| ติดต่องานจ้าง 081-8123747 คุณโบ้ท
@fongbeeroriginal : IF ยังคงทำอยู่แบบ 16/8 อาหารยังคงทานประเภทเนื้อสัตว์ไขมันดีเยอะ และ ข้าวขาวถ้าทานจะหุงผสมข้าวกล้อง สิ่งที่เพิ่มมาในช่วง 5 วันที่ผ่านมาคือ ทานดาร์คช็อกโกแลต แบบเข้มข้นระดับ 85-90% และ จำนวนการกระโดดเชือกที่เพิ่มขึ้น ดื่มน้ำเปล่าให้ถึง 3,000 cc ทุกวัน (ปริมาณน้ำเปล่าคิดจากน้ำหนักตัวผมนะครับ) ✌🏼✌🏼✌🏼 สู้ต่อไปครับ 🔥🔥🔥
