ฟองเบียร์
หน้าแรก / Instagram @fongbeeroriginal / รูปของ ฟองเบียร์
ฟองเบียร์ ปฏิเวธ อุทัยเฉลิม
@fongbeeroriginal
อินสตาแกรมของ ฟองเบียร์
11,464
Posts
66,876
Followers
294
Followings
| ติดต่องานจ้าง 081-8123747 คุณโบ้ท
@fongbeeroriginal : จาก 106.6 กิโล ใกล้ถึง 75-78 กิโล (ในเกณฑ์ BMI ปกติ) ที่ตั้งใจไว้แล้ว 🙏🏻✨🔥 คุณหมอบอกว่า ถ้าคุณคุมอาหาร และ ยกเวท ออกกำลังกายแบบนี้สม่ำเสมอได้ยาวๆ หมอให้คุณน้ำหนักอยู่ที่ 80-83 กิโลได้เลยสบายๆ แม้จะเกินเกณฑ์ไปนิดนึง แต่ถ้า 80-83 กิโลมันเป็นกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น และผลเลือดคุณมีค่าไขมันที่โอเคมากแล้วก็ถือว่าเยี่ยมแล้วครับ คุณหมอกล่าวมาแบบนี้ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ขอบพระคุณครับ ✨✌🏼 4 เดือนกว่าที่ทำมาคุ้มค่าจริงๆ ไปต่อยาวๆได้สบายครับ ติดจนเป็นชีวิตประจำวันที่ไม่ทำไม่ได้ละ
