ซีแนม สุนทร

หน้าแรก / Instagram @zeenam_m / รูปของ ซีแนม สุนทร

ซีแนม สุนทร

ซีแนม AF

@zeenam_m

อินสตาแกรมของ ซีแนม สุนทร

2,822

Posts

64,358

Followers

649

Followings
| CEO @midazthailand @zscreen @znfit_byzeenam Contact for work 062-4945624


@zeenam_m : ปี2021 มีเป้าหมายให้ตัวเองอีกครั้ง ถึงแม้ว่าสิบกว่าปีที่ผ่านมาเรา ลดน้ำหนักได้ไป เกือบ40 กิโล นี่ก็ผ่านมา 15 ปี มีคำถามมากมาย กับการลดน้ำหนัก ว่าทำยังไงให้คงที่ มันก็ไม่คงที่นะคะ มันก็มีขึ้นลงบ้าง+,- 4-5 กิโล ลิมิตที่เราตั้งไว้ในชีวิต แต่ว่ายิ่งช่วงหลังเราก็จะถูกเปรียบเทียบกับคนที่ผอม และเราก็จะถูกมองว่าเป็นคนอ้วนเสมอมา ด้วยรูปร่างฝรั่งเพราะเราเป็นลูกครึ่ง ขาใหญ่ กระดูกใหญ่ ลดไป40 กิโลก็ไม่ดูเป็นคนผอมหรอก เราเกิดมาโครงสร้างแบบนี้ แต่เราก็ภูมิใจในตัวเองที่รักษาหุ่นไม่ให้กลับไป90 กิโลเหมือนเมื่อก่อนอีก ปีนี้สัญญากับตัวเอง จะเริ่มและกลับมาตั้งใจดูแลหุ่นให้ส่วนต่างๆ เฟริมขึ้นไม่ปล่อยตัว เพราะอายุก็มีความสำคัญกับการลดน้ำหนัก เป็นกำลังให้ทุกคนที่ยังไม่ได้เริ่ม ฮึบๆๆๆ เริ่มไปด้วยกันนะค้า ปีนี้ และจงจำไว้ ไม่มีอะไรได้มาง่ายหรือรวดเร็ว การลดน้ำหนัก ยั่งยืนก็เช่นกัน ค่อยเป็นค่อยไป เพื่อสุขภาพที่ดีถาวร #healthyzeenam