เบเบ้ ธันย์ชนก

หน้าแรก / Instagram @thisisbebe / รูปของ เบเบ้ ธันย์ชนก

เบเบ้ ธันย์ชนก

เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา

@thisisbebe

อินสตาแกรมของ เบเบ้ ธันย์ชนก

1,844

Posts

2,571,208

Followers

251

Followings
🌱BEBE🤸🏻‍♀️ | ACE Certified PT aerial•yoga•boxing•fitness ไลน์ boombavornvanich 0804446777 fitroutineproduction@gmail.com YT:BEBE FIT ROUTINE
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ เบเบ้ ธันย์ชนก กรุณารอสักครู่
@thisisbebe : เบทำ @cryobangkok ครั้งแรกในชีวิต กับ3นาทีในอุณหภูมิ -120ํc (จริงๆต้อง -140ํc แต่ครั้งแรกเลยขอลองก่อน) ความรู้สึกคือหนาวงงๆ ชาๆ ซ่าๆ แต่หายใจได้เพราะมีmask และอากาศเย็นแห้งไม่ชื้น พอออกมาคือโล่ง หายใจสบาย สมองเฟรชมากๆ จุดประสงค์ของเบคือต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลัง แต่พีคที่ผลพลอยได้ คือการกระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ให้กระชับเด้งขึ้น การหลั่งสารเอนโดรฟีนทำให้ลดความเครียด และนอนหลับลึก ยาวขึ้น ความเย็นจัดในช่วงสั้นๆยังส่งผลต่อการทำงานของระบบเผาผลาญที่มากขึ้นด้วย แนะนำให้ทำอาทิตย์ละ 2ครั้งกำลังดีค่ะ ในคลิปคือแบบ whole body แต่จะเลือกทำแค่จุดที่ปวด จะทำหน้าก็ได้นะ กระตุ้นคอลลาเจนให้หน้าใส กระชับ โปรแกรมslimming ใช้ความเย็นจัดช๊อคเซลส์ไขมันตามจุดต่างๆก็มี ร้านอยู่ทองหล่อ11 ชั้น3ตึกTaste Promocode: BEBECRYO ใช้แทนเงินสด 1000฿ สำหรับการลองครั้งแรก วันนี้ - 9 มีนาคมนะคะ @cryobangkok #freezingthailand #cryostayyoung