เบเบ้ ธันย์ชนก

หน้าแรก / Instagram @thisisbebe / รูปของ เบเบ้ ธันย์ชนก

เบเบ้ ธันย์ชนก

เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา

@thisisbebe

อินสตาแกรมของ เบเบ้ ธันย์ชนก

2,717

Posts

2,543,058

Followers

251

Followings
🌱BEBE🤸🏻‍♀️ | ACE Certified PT aerial•yoga•boxing•fitness ไลน์ boombavornvanich 0804446777 [email protected] YT:BEBE FIT ROUTINE


@thisisbebe : ใกล้จะสิ้นเดือนแล้ว ไหนมีใครเริ่มรู้สึกขี้เกียจหรือว่าถอดใจกับการออกกำลังกายเพื่อเป้าหมายสุขภาพดีปีวัวไปแล้วบ้างคะ อย่าพึ่งยอมแพ้กันน้า อย่างที่เบบอกไปในคลิปก่อนแต่ก็อยากจะย้ำอีกทีว่า เราสามารถสอดแทรกท่าออกกำลังกายไปพร้อมกับกิจวัตรประจำวันเราได้ทั้งหมด ซึ่งมันก็จะทำให้เราไม่ได้รู้สึกว่าต้องบังคับตัวเองมาก อย่างวันนี้เบจะมาแชร์ 3 ท่าที่เราสามารถทำขณะเช็ดพื้นได้ มี mountain climber, plank knee tuck, plank leg swipe อยากให้เพื่อนๆ ลองทำกันดู เบว่าสนุก ไม่ยากเลย . อยู่บ้านก็ใส่ DRY-EX ได้น้า ไม่จำเป็นว่าต้อง cardio หนักๆอย่างเดียว อยู่บ้านชิลๆ ก็ใส่ได้เหมือนกัน ส่วนกางเกงวันนี้เป็น Ultra Stretch Active Shorts เหมาะสุดๆ กับ 3 ท่าที่ทำระหว่างเช็ดพื้น . ที่สำคัญอย่าลืมไปร่วมสนุกโหวตท่าที่ชอบแล้วก็อยากทำตามในคลิปตัวเต็มที่เบโพสไปวันที่ 11 มกรา กันนะคะ โหวตได้ทั้งใน FB & IG ของเบ หรือจะใน FB & IG ของ @Uniqlothailand ก็ได้ หรือถ้าใครชอบท่าเช็ดพื้นในคลิปวันนี้ก็โหวตได้เหมือนกันนะคะ ร่วมสนุกได้ถึงวันที่ 31 มกราคม 2564 น้า 20 คอมเม้นท์ไหนโดนใจที่สุด จะได้รับเสื้อผ้ายูนิโคล่สปอร์ต 1 รางวัล รางวัลละ 1 ชุด ประกาศผลบนเฟซบุ๊กเพจ Uniqlo Thailand วันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2564 #ฟิตทุกวันรับปีใหม่ #ยูนิโคล่สปอร์ตตอบโจทย์ทุกการเคลื่อนไหว #UniqloDRYEX #UniqloUltraStretch #SportUtilityWear #UniqloThailand