กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ
หน้าแรก / Instagram @golf_surampha / รูปของ กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ
ก๊อปปี้ บุศริน หยกพรายพันธ์
@golf_surampha
อินสตาแกรมของ กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ
4,042
Posts
200,887
Followers
925
Followings
| im GOLF😘 Model Ads 🐈cat lover 🚴♀️Cyclist 🏋️♀️fitnessgirl For work only 089-365-5365 คุณแม่ 🌐http://www.golf-model.com ▶️https://bit.ly/35hx2l9
@golf_surampha : 💛Pumpkin Oatmeal Bar💛 😊ส่วนผสม ฟักทอง 1 cup. ข้าวโอ๊ต 2 cups. งาขี้ม้อน 1 tbsp. ผงฟู 1 tsp เกลือ 1/2 tsp. อบเชย 1/2 tsp. เนยมะพร้าวหรือน้ำมันมะพร้าว 1 tbsp. นมรสจืด 1.5 cup. กลิ่นวนิลา 1 tsp. น้ำผึ้งหรือน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1/4 cup. อัลมอนด์ดิบ 1/2 cup. เมล็ดฟักทอง 1/3 cup. 😊วิธีทำ 1. วอร์มเตาอบที่ 150องศา 2. ยีฟักทองให้เละ ใส่ส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน 3. เทใส่พิมพ์ 4. อบด้วยความร้อน 150 องศา รอบแรก 45 นาที ครบเวลานำขนมออกจากพิมพ์ หั่นเป็นชิ้น แล้วนำเข้าอบต่ออีก 15 นาที เสร็จแล้วนำเอาออกมาวางไว้จนเย็นแล้วใส่กล่องเก็บไว้ทานคู่ช้ากาแฟกินเล่นก่อนออกกำลังกายก็ได้ค่ะ😊😊