กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ

หน้าแรก / Instagram @golf_surampha / รูปของ กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ

กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ

ก๊อปปี้ บุศริน หยกพรายพันธ์

@golf_surampha

อินสตาแกรมของ กอล์ฟ ณัฐภัสสรา อดุลยาเมธาสิริ

4,042

Posts

200,887

Followers

925

Followings
| im GOLF😘 Model Ads 🐈cat lover 🚴‍♀️Cyclist 🏋️‍♀️fitnessgirl For work only 089-365-5365 คุณแม่ 🌐http://www.golf-model.com ▶️https://bit.ly/35hx2l9


@golf_surampha : 💛Pumpkin Oatmeal Bar💛 😊ส่วน​ผสม ฟักทอง​ 1 cup. ข้าวโอ๊ต​ 2 cups. งาขี้ม้อน​ 1 tbsp. ผงฟู​ 1 tsp เกลือ​ 1/2 tsp. อบเชย​ 1/2 tsp. เนยมะพร้าวหรือน้ำมันมะพร้าว​ 1 tbsp. นมรสจืด​ 1.5 cup. กลิ่นวนิลา​ 1 tsp. น้ำผึ้งหรือน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมหญ้าหวาน​ 1/4 cup. อัลมอนด์​ดิบ​ 1/2 cup. เมล็ด​ฟักทอง​ 1/3 cup. 😊วิธีทำ 1. วอร์ม​เตาอบที่​ 150องศา 2. ยีฟักทองให้เละ​ ใส่ส่วนผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน 3. เทใส่พิมพ์ 4. อบด้วยความร้อน​ 150​ องศา​ รอบแรก​ 45​ นาที​ ครบเวลานำขนมออกจากพิมพ์​ หั่นเป็นชิ้น แล้วนำเข้าอบต่อ​อีก​ 15​ นาที​ เสร็จ​แล้ว​นำเอาออกมาวางไว้จนเย็นแล้วใส่กล่องเก็บไว้ทานคู่ช้ากาแฟ​กินเล่นก่อนออกกำลังกายก็ได้ค่ะ😊😊