แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
หน้าแรก / Instagram @stephanyauernig / รูปของ แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
@stephanyauernig
อินสตาแกรมของ แคท เซฟฟานี่ อาวะนิค
1,355
Posts
323,377
Followers
1,578
Followings
Stephany Auernig (เซฟ) | ◾NASM Certified / 🎓BioMed ◽Spinning Instructor - @rydecycle ◾Coach - @basebangkok ◽Work Contact - 0865647533 / DM ◾"Born to inspire"💪💪💪
@stephanyauernig : สถานการณ์โควิด-19 ทำให้เรารู้สึกกลัว, สับสนและไม่สบายใจ เคว้งคว้าง ฯลฯ) ในเวลาที่เรามีความรู้สึกแบบนี้เราจะชอบอ่านหนังสือและเล่นกับสุนัขของเรา, สิ่งนี้ช่วยได้มาก แล้วคุณล่ะ? ช่วงเวลาที่ผ่านมารู้สึกยังไงกันบ้าง? เล่าให้ฟังหน่อย ขอ challenge @honeydotl @gorgorr @nessacarla @emmy.wb @s_hansolo ให้สำรวจตัวเองพร้อมแชร์ประสบการณ์และความรู้สึกในช่วงเวลาที่ผ่านมาเกี่ยวกับผลกระทบที่โควิด-19 มีต่อภาวะทางจิตใจของคุณ ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรต่อไป เเม้อนาคตไม่มีใครหยั่งรู้ แต่เราสามารถแบ่งปันวิถีทางในการดูแลสุขภาพกายเเละจิต เพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กันและกัน อย่างน้อยก็เพียงพอสำหรับการก้าวเดินต่อ บนเส้นทางชิวิตอันพิศวงนี้อย่างมีสติไปด้วยกัน อยากจะชวนทุกคนมาติดตามแคมเปญผ่านแฮชแท็ก #UnknownTogether ในทั้งเฟซบุ๊กและอินสตาแกรมนะ #UnknownTogether #เปิดโลกใหม่ในใจคุณ #UNThailand COVID-19 has made me feel scared, lost and confused. When I feel scared, lost or confused, I would read a book or study and do some research for my work, and play with my dog. I feel that it helps me alot. How have you been feeling? @honeydotl @nessacarla @gorgorr @emmy.wb @s_hansolo Share with me how you work through a challenging emotion. The future can fill us with a mix of emotions and endless questions. Alone we might not have the answers, but we can begin to explore the unknown, together. Join us in starting conversations around mental health. Let others know it’s okay to not be okay. Together, we’ll learn how to be kinder to our minds, bodies, and one another. #UnknownTogether
