นุ้ย เกศริน
หน้าแรก / Instagram @nuikessarin_dc / รูปของ นุ้ย เกศริน
นุ้ย เกศริน เอกธวัชกุล
@nuikessarin_dc
อินสตาแกรมของ นุ้ย เกศริน
8,512
Posts
32,020
Followers
1,395
Followings
| Dance,trainner,AF9,Choreographer,showdirector,Teacher,commentator,Coach,TKD,Martialarts,actress,singer,To Be number1⃣ร่วมกตัญญู31🚑 กัลยาณมิตร🙏
@nuikessarin_dc : #เรื่องพูดกันไม่เข้าใจนี้ เกิดขึ้นทั้งกับเพื่อนสนิท คนรัก ตลอดจนใครต่อใครในสังคมแวดล้อมเรา #การสื่อสารที่ล้มเหลวนั้น เริ่มกันตั้งแต่ ‘จิต’ แล้ว ถ้าใจไม่พร้อมทั้งสองฝ่ายหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอย่างนี้ก็เกิดการปิดกั้นทางออกเสมอ #สภาพจิตที่พร้อมจะจูนต้องเปิดกว้างเป็นสุข ..ไม่ใช่คับแคบเป็นทุกข์ #ความพร้อมในฝั่งเขา จิตของคน ถ้าไม่ยอมรับกัน ถ้าไม่เป็นไปในทางเดียวกัน หากต้องคุยกัน ต้องพยายามจูนอย่างหนัก ควรดูด้วยว่าความรู้สึกของเขา พร้อมรับแค่ไหน เขาจัดอยู่ในพวกที่หมั่นไส้ เกลียด กลางๆหรือว่ารักคุณ? ความคาดหวังของคุณจะได้พอดีกับ ‘ระดับสายตา’ ของเขา แล้วไม่ต้องรู้สึกเหนื่อยกับความพยายามที่สูญเปล่า พระพุทธเจ้าท่านให้พิจารณาก่อนพูด คือพูดแล้วจะได้ประโยชน์อะไร? ไม่พูดแล้วจะเกิดโทษอย่างไร? หรือในทางกลับกัน ไม่พูดแล้วจะได้ประโยชน์กว่าไหม? ถ้าพูดแล้วจะเกิด ‘โทษ’ หรือเปล่า? #บางครั้งพูดให้ดีที่สุดก็ฉลาดสู้นิ่งเงียบไม่ได้ #ความพร้อมในฝั่งเรา ภาพเป้าหมายในใจยิ่งชัด ใจยิ่งเย็นนิ่งไม่สับสน ตอนเกิดอารมณ์โกรธ คุณจะไม่มีเป้าหมายอื่นใดยิ่งไปกว่าอยากระบายโทสะ ความอยากสื่อสาร ต่างจาก ‘การอยากระบายอารมณ์’ และการอยากให้คนอื่นรู้ว่าเรารู้ #ถ้าตั้งต้นกันด้วยใจจริง คือ อยากสื่อสารภาพเป้าหมายในใจชัด ใจคุณจะเย็น นิ่ง ไม่สับสนไม่อึงอลไปด้วยคำด่าสารพัดชนิด จิตพร้อมจะฉลาด รู้ทิศรู้ทางไปให้ถึงเป้าหมาย เริ่มจากการเลือกใช้คำเพื่อเข้าเป้าแบบตรงไปตรงมา แต่ไม่จู่โจมจนน่าตกใจ สามารถคุมโทนเสียงหนักเบาให้เหมาะกับจังหวะแต่ไม่ถึงขั้นให้รู้สึกว่าชวนเขาเล่นละครเวทีกัน #สีหน้าสีตาและน้ำเสียงผ่อนคลาย อย่ากวนความรู้สึกคนด้วยท่าทีเครียดๆ เวลาเกิดปัญหาให้ต้องคุยกัน คุณรู้อยู่ในหัวตัวเองว่า ข้อความทั้งหมดเป็นอย่างไร แต่คนฟังไม่รู้ จะรู้ก็แต่ข้อความแรกสุด คือสีหน้าสีตาและน้ำเสียงของคุณ ซึ่งหลังจากรู้ข้อความแรกสุดแล้วสมองของเขาจะตัดสินทันทีว่า ข้อความทั้งหมดของคุณน่าฟังหรือไม่ เมื่อคนพูดผ่อนคลาย คนฟังก็ผ่อนคลาย ทั้งสองฝ่ายจะรู้สึกง่าย เมื่อใจรู้สึกง่าย ไม่มีอะไรยุ่งยากรกหัวใจก็จับประเด็นถูกได้ง่าย ...เห็นง่ายๆว่าอะไรคือต้นตอของปัญหา เห็นง่ายๆว่าอะไรคือทางออกของปัญหา #ทางเดียวที่จะทำลายอคติ ในระหว่างพูดคุยได้ คือเลิกเอาแต่ใจเราแล้วเปลี่ยนเป็น เอาใจเขามาใส่ใจเรา #การเอาใจเขามาใส่ใจเราเยี่ยงนักปฏิบัติแบบพุทธ คือฟังอย่างรู้ว่
