นุ้ย เกศริน
หน้าแรก / Instagram @nuikessarin_dc / รูปของ นุ้ย เกศริน
นุ้ย เกศริน เอกธวัชกุล
@nuikessarin_dc
อินสตาแกรมของ นุ้ย เกศริน
8,512
Posts
32,020
Followers
1,395
Followings
| Dance,trainner,AF9,Choreographer,showdirector,Teacher,commentator,Coach,TKD,Martialarts,actress,singer,To Be number1⃣ร่วมกตัญญู31🚑 กัลยาณมิตร🙏
@nuikessarin_dc : #เจอคนที่เขาไม่ชอบเรา หรือเราไม่ชอบเขาจะทำอย่างไร เราจะทำอย่างไร ถ้าต้องพบเจอหรือ ต้องโต้ตอบกับคนที่ไม่ชอบไม่ถูกชะตากับเรา …ฝึกคิด สอนใจและมองโดยมีทัศนคติเชิงบวก ให้เรามีความสุขและหนักแน่นกันดีกว่าค่ะ 1. หลีกเลี่ยงการพบปะพูดคุย หลีกเลี่ยงการพูดถึงเขา "จงอย่าเสียเวลาแม้แต่เล็กน้อย นึกถึงคนที่เขาไม่ชอบเรา" เอาจิตใจและความคิดของเราไปนึกถึงคนที่เขารักเขาชอบเราดีกว่า สบายใจกว่ากันเยอะเลย ถ้าเผลอไปนึกถึงคนที่เขาไม่ชอบเราเมื่อไร ก็ให้เบนความสนใจไปเรื่องอื่นทันที #ฝึกทำอย่างนี้บ่อยๆ ก็จะเคยชินไปเอง จำไว้ว่า… เวลาของชีวิตไม่ได้มีเหลือเฟือ เอาเวลาไปใช้กับเรื่องที่คุ้มค่ากว่าการไปนึกถึงคนที่เขาไม่ชอบเราดีกว่านะคะ 2. ถ้าเรายังมีความจำเป็นต้องติดต่อประสานงาน หรือยังต้องอยู่ในสังคมเดียวกันกับคนที่เขาไม่ชอบอยู่ …#เราต้องมีวิธีทำใจ เปลี่ยนวิธีการคิดและวิธีการมองของเราเสียใหม่ ใช้เหตุผลนำหน้าอารมณ์ ถามตัวเองว่าทำไมเขาไม่ชอบเรา ถ้าเพียงเพราะเขาอิจฉาหรือหมั่นไส้เรา ก็ควรปล่อยผ่านและเมตตาเขา #สอนใจตัวเองอย่างนี้บ่อยๆ อีกหน่อยเราจะเป็นคนที่มีเมตตา ไม่สะทกสะท้านกับความรู้สึกเกลียดชังของคนอื่น แต่กลับสงสารและเห็นใจ ถ้าเขาทำไม่ดีกับเรา ชอบนินทาว่าร้ายเรา ชอบหาเรื่องกลั่นแกล้งเรา ทำให้เราสูญเสียผลประโยชน์แทนที่เราจะไปโกรธไปแค้นเขา ใครไม่ดีกับเรา … ก็ช่างเขา เราไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์โกรธเกลียด เพราะเขาก็เป็นเพื่อนร่วมโลกคนหนึ่งของเรา แต่เราต้องรู้เท่าทันคนไม่ตกเป็นเหยื่อเขา และไม่ตกเป็นเหยื่ออารมณ์โกรธเกลียดของตัวเราเอง คนไหนไม่ดีถ้ายังต้องอยู่ในสังคมเดียวกัน เราก็คบหาแบบผิวเผิน ไม่ต้องให้ความสนิทสนมมากนัก ไม่จำเป็นต้องโกรธเกลียดเขาเลย ถ้ารู้จักควบคุมอารมณ์และจิตใจของตัวเองได้ เราจะควบคุมชะตากรรมของเราได้เสมอ เพราะการควบคุมอารมณ์และจิตใจตัวเอง คือการคิดอย่างมีสติมีปัญญานั่นเอง ฉะนั้น ไม่มีเหตุผลใดๆเลยที่จะต้องโกรธต้องเกลียดใคร เพราะการโกรธเกลียด ทำให้ใจเราไม่มีความสุข ไม่มีความสงบ ใครจะทำอย่างไร เขาย่อมต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของเขาเอง สิ่งที่เขากระทำต่อคนอื่นย่อมย้อนกลับมาสู่ตัวเขาเสมอ เหมือนบูมเมอแรง ขว้างไปยิ่งแรงยิ่งกลับมาเร็ว … #ยิ้มๆกันดีกว่า … #ฝึกใจตน เอาชนะใจตัวเองกันดีกว่า #เป็นกำลังใจให้กัน ค่ะ (เคยเขียนไว้ 26กรกฎาคม 2557 นำมาลงอีกที) #nuikessarin #นุ้ยเกศริน #
