จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
หน้าแรก / Instagram @jidapilates / รูปของ จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
Jida จิดาภา
@jidapilates
อินสตาแกรมของ จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
2,789
Posts
4,272
Followers
1,130
Followings
| Educator of Polestarpilates PMA®️-CPT Co-founder of The Balance Pilates 0922469462 (Interchange21 Bldg) Host center of PolestarPilates in Thailand
@jidapilates : มาค่ะมา. พรุ่งนี้เจอกัน 10.30 นะจ๊ะ ปูแมทรอจ้า Posted @withregram • @thebalancepilates Pilates Big Brunch Class! จัดหนักจัดเต็ม ครูจิดามาเองทั้งที ไม่ธรรมดาแน่นอนน พบกันวันพุธที่ 9 มิถุนายน เวลา 10:30 น. ได้บน Live ทั้ง Facebook และ Instagram เหมือนเดิม 👉🏻 Facebook : The Balance Pilates WFH นั่งทำงานบนเตียง บนโซฟานานๆใครว่าดี เสี่ยงปวดหัว ปวดหลังระยะยาว อันตรายต่อกล้ามเนื้อคอ หลัง สะโพก ไม่แสดงอาการทันที แต่สามารถมีอาการสะสมไปเรื่อยๆและก่อให้เกิดอันตรายได้นะจ้ะพี่จ๋า สำหรับคลาสนี้เราจึงจัดมาให้เป็น Full Body Exercises เน้นสร้างกล้ามเนื้อ ปรับ Posture จากการ Work from Home มาเป็นเวลานาน รวมถึงปลุกระบบประสาทให้ตื่นขึ้นมาผลิตฮอร์โมนทั้งเพิ่มการเผาผลาญ และฮอร์โมนแห่งความสุขหลังจากออกกำลังกายอีกด้วย ฟังแล้วอยากจะลุกมาปูแมท ณ บัดนาว !!! 🤪 มาค่ะ คลาสนี้ครูจิดามาเอง บอกตรงนี้เลยว่าไม่ธรรมดาแน่นวลลล 🤩
