จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
หน้าแรก / Instagram @jidapilates / รูปของ จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
Jida จิดาภา
@jidapilates
อินสตาแกรมของ จิดา จิดาภา นิยมศรีสกุล
2,789
Posts
4,272
Followers
1,130
Followings
| Educator of Polestarpilates PMA®️-CPT Co-founder of The Balance Pilates 0922469462 (Interchange21 Bldg) Host center of PolestarPilates in Thailand
@jidapilates : อาทิตย์ที่แล้วพูดเรื่องprobiotics ไปซะยืดยาว แต่ลืมบอกเรื่องprobiotics ของเด็กเลยค่ะ ปกติสมัยก่อนจิสั่งของ Lovebug จาก เว็ปไซท์พวก Iherbให้ลูกสาวบ้าง แต่ไม่ประติดประต่อ เลยกินๆหยุดๆแล้วแต่แม่จะว่างสั่งค่ะ ล่าสุดนี้ได้ลองสั่ง #probiotics สำหรับเด็ก เป็นของคนไทยผลิตยี่ห้อ Mary’s naturals มาให้รีนาทานจะได้ต่อเนื่องดูบ้าง ก่อนจะสั่งเช็คดูนามสกุลของสายพันธุ์เจ้าprobiotics ว่าถูกต้องแบบที่ถูกกับลำไส้มนุษย์แล้วนะคะตามที่โพสต์ที่แล้วได้เขียนถึง จิเลยสั่งมา 3กล่องเลยในครั้งแรกนะคะ (เพราะมันหายาก ของเด็กเนี่ย) กะว่าเห็นผลไม่เห็นผลจะได้รู้กันนะคะ ในช่วงแรกๆสารภาพว่าลืมถามลูกว่าเป็นไงบ้าง มาถามอีกทีวันที่ 4หรือ5 ที่ทานต่อเนื่องนะคะว่าเค้าถ่ายมั้ย เค้าบอกถ่าย ปรากฎว่าหลังจากนั้นจนตอนนี้2เดือนแล้วที่เค้าถ่ายทุกวัน แม่นี่ดีใจมากกกกกก🎉🎉😄 ต้องอธิบายนิดนึงว่า พื้นฐานรีนาเป็นคนธาตุแข็งเลยค่ะ รีนาทานผักตลอดนะคะ(ถ้าเป็นมื้อที่เราหาให้และกินอยู่กับพ่อแม่) แต่ที่โรงเรียนก็แล้วแต่เค้าจะเลือกเลย ไม่อยากบังคับกัน แต่ข้อเสียคือ เค้าชอบลืมทานน้ำค่ะ จะทานเมื่อเตือนบ่อยๆ ซึ่งผลลัพธ์นี่ชัดเลย ถ้ากินน้ำน้อยช่วงไหน แม้จะกินผักผลไม้เยอะยังไง เค้าก็ยังถ่ายยากอยู่ค่ะ คือไม่ได้ถ่ายทุกวัน แต่พอได้ probiotics มา หายห่วงเลยค่ะ ดีใจมากที่เค้าไม่มีปัญหาในการขับถ่ายแล้ว (แม้แต่วันเดียวค่ะ) แต่ทุกวันนี้ก็ยังพยายามบอกเค้าอยู่เรื่อยๆค่ะ เพราะไม่มีอะไรมาทดแทนการทานอาหารที่ดี สะอาด ดื่มน้ำเพียงพอ และให้เค้ามี physical activities ให้พอเท่าที่เค้าจะไหวเลยค่ะ เพราะอาหารเสริมก็คืออาหารเสริมค่ะ ยังไงเราก็ต้องทานอาหารดีๆมี prebiotics (อาหารของแบคทีเรียอีกทีค่ะ จำพวก มัน มันหวาน แอปเปิ้ล มะละกอ กล้วย แครอท เพราะว่าแบคทีเรียยางสายพันธุ์หาไม่ได้จากการรับเข้าไปในรูปอาหารเสริมนะคะ ต้องให้ร่างกายสร้างเองก็มีค่ะ)มี วิตามิน แร่ธาตุครบถ้วนตามวัยด้วยนะคะ แล้วก็ให้ลูกไปมีกิจกรรมที่ได้ตากแดดอยู่นอกบ้านบ้าง เพื่อให้ครบสมบูรณ์ค่ะ (ที่เขียนมาทั้งหมดเป็นการทดลองส่วนตัวนะคะ ไม่ได้รับการว่าจ้างมาเขียนนะคะ แล้วก็ไม่ได้บอกว่ายี่ห้ออื่นๆไม่ดีนะคะ แต่ไม่เคยลองค่ะ ยกเว้น ที่กล่าวมาข้างต้นทั้งยี่ห้อจากเมืองนอกด้วยค่ะ เป็นความประทับใจในสินค้าของคนไทยส่วนตัวค่ะ) #jidanutritiongeek
