กวาง The Face
หน้าแรก / Instagram @gwangoamsinn / รูปของ กวาง The Face
กวาง วรรณปิยะ ออมสินนพกุล
@gwangoamsinn
อินสตาแกรมของ กวาง The Face
5,750
Posts
2,001,199
Followers
478
Followings
王雯雅36 | Actress, Model Work 086-6166516 @jolyjo Vlog Youtube : Gwangoamsinn Shop : @bambisale_bkk
@gwangoamsinn : วันนี้กวางมารีวิวกักตัว จากการกักตัวครั้งนี้ได้รู้จักตัวเองมากขึ้นมากเพราะอยู่คนเดียวจริงๆ ในตอนแรกที่ต้องกักตัวกวางอยู่ในภาวะเครียด แพนิค จิตตก และกดดันมากๆ เพราะคนรอบตัวเราเป็นหลายคน กลัวโควิดก็กลัวแต่ที่น่ากลัวยิ่งกว่าคือเราไม่ได้ออกไปทำกิจกรรมหรือใช้ชีวิตได้ในแบบที่เรารักเพราะเราก็ต้องรับผิดชอบต่อสังคมเหมือนกัน ช่วงแรกๆวันๆไม่ทำอะไรมีแต่เสพข่าวโควิดว่าใครเป็นบ้าง ใครติดบ้าง อยู่ดีดีก็กลายเป็นคนจิตตกโดยไม่รู้ตัว ข้าวไม่ทาน เครียดจนลงกระเพาะ ทานแล้วอ้วก แบบสองวันทาน1มื้อ และทานน้อยมาก ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์น้ำหนักลงไป3-4กิโล😔 อาทิตย์ต่อมาพอตั้งสติได้ เริ่มคิดว่ากวางปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้ไม่ได้แล้ว ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปเราจะป่วยจริงๆในที่สุด สถานการณ์อย่างนี้ก็ควรทำให้ตัวเองแข็งแรงมากๆ ก็เลยเริ่มออกกำลังกาย หัดทานวิตามินและยาสมุนไพรเยอะมากๆทั้งๆที่ไม่เคยทานเลย เข้านอนเร็วพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามทานอาหารให้ครบมื้อ ทำอาหารทานเอง ดูซีรีย์ ปั่นสมูทตี้ทาน มาร์คหน้า วีดีโอคอลคุยกับเพื่อนคนนั้นคนนี้ วัดไข้วนๆไป และที่สำคัญที่สุดคือพยายามเสพข่าวให้น้อยลงเพราะเราก็ต้องเซฟสุขภาพจิตของเราเหมือนกัน สุดท้ายแล้วขอเป็นกำลังใจให้คนที่ป่วยและคนที่กักตัวทุกคน โรคนี้ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นหรอกค่ะ แต่ในเมื่อมันเกิดขึ้นมาแล้วเราก็ต้องระวังตัวเองและดูแลตัวเองให้ดีที่สุดนะคะ สู้ไปด้วยกันค่ะ ✌️🙏💕😊❤️ P.S ขอบคุณครอบครัว แม่โจ เพื่อนๆทุกคนที่คอยดูแล ให้กำลังใจ คอยโทรหา ซื้อของซื้อขนมมาให้นะคะ 😝
