แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : #7daychallengeagainstcovid . . 7 วันนี้แพรอยากชวนทุกคนมาทำอะไรที่มีความหมาย ระหว่างที่เราต้องอยู่กับตัวเองมากขึ้น #socialdistancing จะเข้ามาเป็นพฤติกรรมใหม่ที่เราต้องทำความคุ้นเคยกับมัน...เรามาฝึกการอยู่กับตัวเองอย่างมีความสุข และได้ประโยชน์กันดีกว่า😊 . . ขอแค่ 10 นาทีค่ะ #10minuteaction ใน 7 วันนี้...กิจกรรมอะไรก็ได้ ที่เราคิดว่ามันมีประโยชน์กับเรา ที่มันช่วยทำให้ใจเราฟู ที่มันช่วยทำให้ใจเราสงบ ที่มันช่วยทำให้เรายิ้มได้ ที่มันช่วยทำให้สุขภาพเราแข็งแรงขึ้น...อะไรก็ได้ค่ะ . . ติด #7daychallengeagainstcovid ลงในโพส หรือในสตอรี่ก็ได้ . . แพรอยากเห็นพวกเรายิ้มได้ แม้ในวันที่สถานการณ์มันอาจจะยากลำบากแบบทุกวันนี้ค่ะ😊 . #day1 - 10 minute morning workout . #เราจะผ่านมันไปด้วยกัน #โควิดเราต้องรอด #โควิด19 #bepositive #spreadpositivevibes #socialdistancing #workoutathome
