แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : มาฝึก Agility กัน! . . การฝึก Agility คือการฝึกความคล่องแคล่วว่องไว และเป็นการกระตุ้นระบบประสาทให้ตอบสนองอย่างรวดเร็ว ส่วนใหญ่นักกีฬาจะชอบใช้ แต่คนทั่วไปก็สามารถเอามาฝึกได้เหมือนกัน แพรชอบให้ทำก่อนเริ่มออกกำลังกายเพราะช่วยให้สมองตื่นตัว วอร์มกล้ามเนื้อแล้วต้องวอร์มระบบประสาทด้วย จะได้ตื่น!!!!🤣 . . 🏋🏻♀️ @ratchabus 🏗 @fitd_sukhumvit39 #fitwithemery #trainwithemery #ออกกำลังกาย #ยกน้ำหนัก #teamfitd #fitdfitness #fitdsukhumvit39
