แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : ก็อยากลองทำอะไรใหม่ๆดูบ้าง...อร่อยรึเปล่าไม่รู้ เพราะเราถือสโลแกนว่า “ทำเอง กินเอง อร่อยเอง”😆 . . ปรกติก็เป็นคนชอบกินตับอยู่แล้ว(แต่เครื่องในชนิดอื่นไม่สู้เลย) แต่รู้มั้ยคะว่า ตับมีวิตามินมากมายและโปรตีนสูง วิตามินที่สำคัญของเครื่องในอย่างตับก็คือ โฟเลท ที่ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดของเรา ใครที่เป็นเลือดจาง เลือดน้อย กินดีค่ะ เพราะอาการของคนที่ขาดวิตามินตัวนี้คืออ่อนเพลียง่าย ปวดหัวบ่อยๆ โฟกัสอะไรไม่ค่อยได้ แพรก็คนนึงแหละที่เป็น มารู้ตัวก็ตอนตรวจสุขภาพว่าเม็ดเลือดเราต่ำ และต้องคอยกินวิตามินโฟเลททุกวัน ซึ่งจริงๆอาหารจากธรรมชาตินี่แหละที่ให้วิตามินเราได้มากมาย ถ้าเรารู้จักเลือกกินอาหารจากธรรมชาติที่หลากหลาย ก็เท่ากับเราจะได้วิตามินที่หลากหลายตามไปด้วยค่ะ😁 . . ตับไก่และเครื่องปรุงทั้งหมดจาก @lemonfarmorganic
