แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : These feet were made for walking. ร่างกายเราถูกสร้างมาเพื่อการเคลื่อนไหว เรามีกระดูก มีกล้ามเนื้อ มีเส้นประสาท มีสมองที่สั่งการให้เราได้เคลื่อนไหว ในแบบที่เราอยากจะทำ การเดินก็คือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพอย่างนึงเหมือนกันนะ หาเวลาให้ตัวเองได้ลุกเดินบ่อยๆ อย่าอยู่ในท่าเดิมเฉยๆนานๆ เดินข้างนอกตอนเช้าๆอากาศก็กำลังสบายดี ไม่ทรมาน🤣