แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : กลับมาปีนเขาครั้งแรกในรอบหลายปี (4ปี+) ลืมไปหมดแล้วว่าต้องทำอะไรบ้าง ปล่อยเชือกครั้งแรกยังร้องกรี๊ด🤣 ส่วนอีกคนไม่ได้เล่นมานานเหมือนกัน แต่ปีนพริ้วเลย @jklinpratoom แต่ในความยังงงๆว่าเราต้องทำอะไร รู้สึกได้เลยว่าร่างกายแข็งแรงขึ้นแต่ก่อนมาก ในสมัยที่เคยมาเล่นเมื่อก่อนรู้สึกมันยากและเหนื่อยกว่านี้มาก (เหนื่อยตั้งแต่ด่าน beginner) ส่วนวันนี้ปีนขึ้นแบบสบายๆ จำได้ว่ามีคนบอกว่าการปีนเขาใช้แรงจากขาเราช่วยส่งตัวขึ้นไป แหม่ ตอนนี้ขาแข็งแรงมากซะด้วย เลยปีนแบบสนุกมากเลย ข้ามด่านไปเรื่อยๆ จนมาตกม้าตายที่ไม่เคยฝึก grip ที่มือเลย แรงนิ้วอ่อนมาก เลยขอยอมแพ้ไปหลังจากแรงที่นิ้วหมดและแสบมือแล้ว🤣 ที่เล่ามาตั้งยาวจะบอกว่าร่างกายที่แข็งแรงมันจะพาเราทำทุกๆกิจกรรมในชีวิตได้อย่างสนุกมากขึ้นจริงๆ และร่างกายเรามีความสามารถที่จะพัฒนาขึ้นไปได้เรื่อยๆ และเราจะรู้สึกได้เลยเมื่อมันแข็งแรงขึ้น และความมหัศจรรย์ของร่างกายที่แข็งแรงคือไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ก็สามารถที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงได้ทุกคน มาดูแลร่างกายของเรา เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่กันเถอะ😁 Health is the new wealth. #fitwithemery
