แพร เอมเมอรี่
หน้าแรก / Instagram @p_emery / รูปของ แพร เอมเมอรี่
แพร ธรรมเสถียร เอมเมอรี่
@p_emery
อินสตาแกรมของ แพร เอมเมอรี่
4,975
Posts
84,453
Followers
1,212
Followings
| Actress ⭐️ ACE Certified Personal Trainer 💪🏻 ACE Certified Health Coach 🤟🏻 Yoga lover 🤸🏼♀️ Cat person 😸 For work : 063-5466422 Kaew 098-2633160 Kwan
@p_emery : โยคะก็เหนื่อยได้! มา Yoga Burn ไปพร้อมๆกันตามเซตนี้ ที่แพรนำท่าของโยคะที่ช่วยในเรื่องของการยืดเหยียด มารวมกับการออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวต่อเนื่องเพิ่มมากขึ้น ทำให้เหนื่อย+++ เป็นเท่าตัว ถ้าไม่เชื่อ ขอให้ลองดูค่ะ!😁 ทำท่าละ 30 วินาที ต่อเนื่อง ครบทุกท่าแล้วพักระหว่างรอบได้ 30-60 วินาที ทำวนไป 3 รอบค่ะ👍🏻 ใครที่สนใจการออกกำลังกายแบบนี้ แพรมี คอร์ส Yoga Burn Season 1&2 ให้ทุกคนได้ออกกำลังกายตามคลิปไปพร้อมๆกับแพร แบบจัดเต็ม ในซีรี่ย์ #21dayschallenge แค่วันละไม่เกิน 30 นาที ก็มีหุ่นสวยที่แข็งแรงได้ทุกคนค่ะ😊 กดลิ้งค์ใน bio เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม หรือ inbox เพื่อสอบถามได้เลยค่ะ #fitwithemery #yogaburn #21dayschallenge #teamfitd #fitdspace #โยคะ #ยืดเหยียด #ออกกำลังกาย #คอร์สออนไลน์ #ปั้นหุ่น #สร้างกล้ามเนื้อ #ผู้หญิง
