กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
หน้าแรก / Instagram @guyratchanont / รูปของ กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
@guyratchanont
อินสตาแกรมของ กาย รัชชานนท์ สุขประกอบ
2,371
Posts
501,597
Followers
213
Followings
| Father of 3 👦🏻👧🏻👶🏻 #3ยอดกุมาร 🎥 YouTube Channel: guyharufamily 📸 Facebook Page: guyharufamily
@guyratchanont : การเหงื่อออกไม่ได้ทำให้ร่างกายเราลดไขมัน‼️ มันแค่หมายความว่าร่างกายเราผลักน้ำออกเพราะกำลังปรับอุณหภูมิร่างกายให้ปกติ น้ำหนักเราอาจลดลงหน่อยจากการเสียน้ำ แต่มันแค่ชั่วคราว เดี๋ยวน้ำหนักก็กลับมาเหมือนเดิมถ้าเราไม่ได้ลดไขมัน ถ้าหากเหงื่อออกแล้วลดไขมันได้...ก็นั่งตากแดดหรือเข้าห้อง sauna ก็หุ่นดีแล้วสิ เป้าหมายเราคือลดไขมัน ไม่ใช่ลดน้ำหนักครับ
