จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
หน้าแรก / Instagram @vj_ja / รูปของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี
@vj_ja
อินสตาแกรมของ จ๋า ณัฐฐาวีรนุช
17,366
Posts
1,121,319
Followers
121
Followings
natthaweeranuch | 𝙰 𝙳𝚛𝚎𝚊𝚖𝚎𝚛 | 𝙰 𝙳𝚘𝚎𝚛 ∞ 𝙲𝚎𝚘 | 𝙿𝚑.𝙳. | 𝙰𝚕𝚒𝚌𝚎 ♡ พี่จ๋าของน้องจูน ♡ ◡̈ @j24official @heartlessspace 𝚠𝚘𝚛𝚔: 097-3242491
@vj_ja : 084 💪🏼💥🔥 แจกท่าเล่นเอว+แกนกลางลำตัว สร้างร่องกลาง+ร่อง 11 มาเลยค่า อยากมีร่อง กล้ามท้องสวยๆ และเอวเอส จัดคอมโบ้เซ็ตนี้ไปเลย ไม่สะดวกตอนนี้ เซฟไว้เล่นตามได้ ท่าที่ใช้ดัมเบล จ๋าใช้ 2 kg แต่สามารถปรับเพิ่มได้เลยนะคะ หรือใช้ขวดน้ำแทนได้เลยค่ะ ส่วนท่าแพลงค์ ขอทำ 1 นาที ห้ามโกงนะ 😂 นอกนั้นเล่นตามคลิปได้เลย และที่สำคัญ ถ้าอยากมีหุ่นสวยๆ ต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ + ดูแลการกิน ควบคุมด้วยน้า จะได้มีหุ่นดีแบบถาวรค่ะ ชอบมั้ยอะไรยังไง เม้นมาคุยกันได้เลย และไปตามคอนเท้นดีๆที่ @vjjasmarterlife กันเยอะๆนะคะ 🤍💜✨ #vjjasmarterlife #vjjagoesfit
