ก้อย รัชวิน
หน้าแรก / Instagram @rachwinwong / รูปของ ก้อย รัชวิน
รัชวิน วงศ์วิริยะ
@rachwinwong
อินสตาแกรมของ ก้อย รัชวิน
10,383
Posts
2,737,190
Followers
808
Followings
rachwinwong | Official Youtube+FB : Rachwin Journey *มีFBนี้อันเดียวค่ะ Owner of @atira.ig Line @atira www.atira.me 📲 K.Nina 0892446245 ID: fernninapark Buy ATiRA👇
@rachwinwong : . . คือ การรู้จำนวนแคลอรี่ที่เราเผาผลาญไปขณะวิ่ง ลองสังเกตเวลาวิ่ง 1 นาที ควรมีการเผาผลาญที่ประมาณ 7-10 แคลอรี่ ซึ่งก้อยมีเทคนิคง่ายๆ บนลู่วิ่ง X-Running รุ่น X PRO by KoyRachwin มาบอกค่ะ โดยการตั้งระดับความชันไว้ที่ 8% และความเร็วไว้ที่ 8 กม./ชม. หรือถ้าต้องการกระชับกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น ให้ตั้งระดับความชันไว้ที่ 12% และความเร็วที่ 7 กม./ชม. ตั้งเป้าหมายการวิ่งไว้ที่ 30 นาทีต่อวัน เพียงเท่านี้ รูปร่างของคุณก็จะเริ่ม ผอม เฟิร์ม และ กระชับ . X-RUNNING รุ่นX PRO By KoyRachwin มีฟังก์ชั่นจับเวลาและบอกการเผาผลาญ ทำให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้น ลู่วิ่งฟังก์ชั่นครบแบบนี้แหล่ะค่ะ ที่ก้อยเลือกให้คุณ เพียงแค่เริ่ม ผอม สวย เฟิร์ม ก็อยู่แค่เอื้อม :) . สั่งซื้อและข้อมูลเพิ่มเติม IG: @chunshoppingthailand Facebook: chunshopping Line: @chunshopping โทร. 06-2442-7599 www.chunshopping.com #วิ่งแบบก้อย #ลู่วิ่งที่ก้อยเลือก #xrunning #xpro #Koyrachwin #chunshopping #Xprobykoyrachwin
