มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : จะเกิดอะไรขึ้นถ้าออกกำลังกาย วันละ 30นาที ต่อเนื่อกัน 30วัน⁉️ ✅แอดไลน์: @721ghivp เพื่อสมัครโปรแกรม E Book 30วัน 30นาทีได้เลยครับ เพียงแค่ 300บาท 🙏🏼😊 ------ ✅ผลของการออกกำลังกาย: ✖️อาจไม่ใช่น้ำหนักที่ลดลงเสมอไป ✔️แต่คือความรู้สึกที่ดีขึ้นจากภายใน ------ ✅ส่วนมากเราโฟกัสภายนอกมากเกินไป ✔️พอไม่เห็นผลก็ล้มเลิก ✔️โดยมองข้ามภายในที่เปลี่ยนแปลง ------ ✅วันนี้อยากให้ลืมคิดไปเลยว่าออกกำลังทำให้หุ่นดีหรือ น้ำหนักลดลง ✔️แต่คิดแทนว่าจะมีอารณ์ที่ดีขึ้น และแรงมากขึ้นเพื่อการทำสิ่งต่างๆจนกลายเป็นอุปนิสัย ☺️ ✔️และน้ำหนัก/ไขมันที่ลดลง คือผลพลอยได้ครับ 😊 ------ ✅รับรองว่าทำต่อเนื่อง 30วัน คุณจะอยากทำต่อไปเรื่อยๆ แน่นอน 🤙🏽
