มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : Getaway circuits @vvillashuahin with @ybellfitness 🤙🏽 ➡️30s ➡️3 rounds ➡️60s rest Alt swing Curl press Alt squat complex Alt rows Walk over push up Under leg rev lunges Crab press Pull thru Stability ---- ถ้าต้องเดินทาง แล้วเลือกอุปกรณ์ ไปด้วยได้ 1ชิ้น จะเอาอะไรไปด้วยครับ❓☺️
