มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : ➡️ปัจจัยสำคัญ: ✅Movement ✔️การขยับร่างกาย ✅Nutrition ✔️โภชนาการ ✅Recovery ✔️การพักผ่อน ✅Mindset ✔️✔️ความคิด —— ➡️หลักการที่แนะนำ: ✅Consistent ✔️ความสม่ำเสมอ ✅Flexibility ✔️ความยืดหยุด ✅Balance ✔️ความสมดุล ✅Long term ✔️ระยะยาว —— ➡️ใครที่รู้สึกว่ามีหลักการครบแล้ว ✔️หรือ ยังขาด และออยากเติมตรงไหน ✔️สามารถคอมเม้นไว้ได้เลยนะครับ 😊🙏🏼
