มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : To celebrate 30s 🙌🏽🥰 ➡️2 Tri sets ➡️10 reps each ➡️30s rest ➡️3 sets ➡️Complete in 30mins ---- ➡️Tri set 1 ✔️Hang power clean ✔️Push press ✔️Burpees ---- ➡️Tri set 2 ✔️Lateral squat ✔️Rows ✔️Kicksits ---- ➡️And yes, you know what can be expect at my 60s 😊💪🏽 ✔️Tag เพื่อนที่อยากให้ลองได้เลยค้าบ 🙏🏼🥰 ---- #TeamNike#NikeThailand
