มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : Conditioning with locomotion and my lil coach 💯🤍 ---- Locomotion: ✔️คือการขยับร่างกาย จากจุดนึง ไปจุดนึง ✔️สามารถขยับได้หลายแบบ ✔️ช่วยเผาผลาญได้มากขึ้น กว่าอยู่กับที่ ✔️ช่วยระบบประสาทสัมผัส ---- ➡️โปรแกรมวันนี้ ที่ @valahuahin ✔️ระยะ 5 เมตร ✔️ท่าละ 20วินาที ✔️ต่อเนื่องทุกท่า ✔️พัก 1นาที ✔️วน 4รอบ ---- #teamnike #valahuahin #VALAVILLAS
