มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
หน้าแรก / Instagram @mickey.a.np / รูปของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
มิกกี้ The Face Men Thailand
@mickey.a.np
อินสตาแกรมของ มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร
3,263
Posts
351,469
Followers
733
Followings
Mickey Allapach Na Pombhejara | Fitness Educator Sports Performance Coach (BSc EXSS,MSc S&C,AWF L1&2,EXOS XPS) 📞Work: 0818018787 #JMlovechapterone #JMlovechaptertwo 👇🏽Youtube EP6
@mickey.a.np : ➡️ตอนเด็ก เราเริ่มจากคลาน ✔️โตมา เริ่ม เดิน และ วิ่ง ➡️แต่ถ้าไม่ได้ฝึก ความสามารถ ที่จะขยับร่างกาย จะลดน้อยลง ✖️เริ่มคลานไม่ได้ ✖️วิ่งไม่ได้ ✖️โดยเฉพาะเวลาต้องเปลี่ยนทิศทาง หรือ ขยับด้านข้าง ✖️เพราะกล้ามเนื้อ และ ระบบประสาทสัมผัสไม่ได้ถูกกฝึก ได้แต่เดิน —— ➡️อีกสิ่งที่สำคัญ เลืกอพื้นการฝึกที่เหมาะสมนะครับ ✔️เพื่อการควบคุมแและทรงตัว ✔️ไม่ลื่น และรับแรงกระแทกได้ —— @schon.thailand #schonflooring #กระเบื้องspc #spcclicklock ---- #teamnike
