อาย ศรสวรรค์
หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์
อาย ศรสวรรค์
@sornsawan_ch7hd
อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์
4,797
Posts
84,273
Followers
1,394
Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻
@sornsawan_ch7hd : “จะวิ่งเร็วได้ ต้องวิ่งช้าให้เป็น” โค้ชกล่าว การบ้านวันนี้ หลังอัดรายการคือ easy run 50-60 mins zone 2 โค้ชย้ำ “วิ่งสบายๆ อย่าเร็วนะครับ” (คือรู้ไง เราชอบอัดตลอด😅) . 😴 การวิ่งช้า คุม zone2 ช่างเมื่อยและง่วงมหาศาล แต่หลุด zone 3 มาหน่อยนึง . ทุกวันนี้ คุ้นชิน แต่การวิ่งเร็ว อัด HR กระฉูด รู้สึกฟินมากกก พอให้มาวิ่งชมนกชมไม้ ก็เลยไม่ชิน แต่เข้าใจหละว่ามันต้องฝึกเน้อะ😅 #runningmotivation #runnergirl #aftershokzaeropex
