อาย ศรสวรรค์
หน้าแรก / Instagram @sornsawan_ch7hd / รูปของ อาย ศรสวรรค์
อาย ศรสวรรค์
@sornsawan_ch7hd
อินสตาแกรมของ อาย ศรสวรรค์
4,797
Posts
84,273
Followers
1,394
Followings
| Ch7HD 🎤News Anchor,MC #สะเก็ดข่าว #สะเก็ดข่าววันหยุด #เจาะกีฬาเที่ยง #ch7hd ติดต่องาน ;Direct Messageได้เลยค่ะ🙏🏻
@sornsawan_ch7hd : ตารางวิ่ง สุดเลือดเย็นของโค้ชวันนี้ เห็นแล้ว ตายแหน่ๆ ... Interval 1,200x4 (rest 4 mins) pace 4.40 วิตกจริตจะไหวไหม น้อ ⁉️ ว่าแล้วจึงวางแผนล่อลวง “พลลาก” 2 อัตรา มาช่วย คือ นุ้งบอย (เสื้อแดง) หัวลาก และนุ้งบาส (เสื้อเขียว) ตามประกบ คิดว่า น่าจะไหววุ้ย😅 . 4 sets ผ่านไปแบบลากเลือด เหนื่อยมว๊ากกก ขอบคุณตัวเองที่ยังสู้ อัดหมด คือหมดจริงๆ set สุดท้าย pace ตกไปนิด แต่โดยรวมพอใจที่ยังเหลือแรงวิ่งจบ 4 set โดยสวัสดิภาพ 😅 . ได้แต่หวังว่า 2 พลลาก จะยังไม่เข็ดหลาบนะจ๊ะ 😂
