เทพ พงศ์เทพ อนุรัตน์
หน้าแรก / Instagram @pongtap_lunlaman / รูปของ เทพ พงศ์เทพ อนุรัตน์
เทพ พงศ์เทพ อนุรัตน์
@pongtap_lunlaman
อินสตาแกรมของ เทพ พงศ์เทพ อนุรัตน์
7,744
Posts
36,853
Followers
789
Followings
| 😎 DesignDirector @ DropKickDesign 😝 Artist | Designer | Actor | Eater | Lover 🔥 @phedmarkbkk 😘 #LunlaPaChim #LunlaPaChill 📱 DM For LOVE
@pongtap_lunlaman : สามเดือนก่อนมาเช็คร่าง ปรากฎว่ามีไขมันพอกตับ น้องหมอ @dr.akanae บอกไม่ต้องกินยาพี่ ไปลดอาหารพวกแป้งกับออกกำลังนะพี่ อีกสามเดือนมาเช็คใหม่ 😋👌 กลับมารอบนี้น้องหมอถาม พี่ไปทำไรมา?!! กินยาไรป่าว เลือดดีแล้วนะ!!! 🤣😋🤣 ก็บอกไปว่า ช่วงนี้ชายเทพก็ลำบากเหมือนกันครับ ทุกวันนี้กินอาหารวันละมื้อ อาหารที่กินมื้อเดียวเพราะชอบกินอาหารนอกบ้านมากกว่า สั่งมากินเหมือนขาดรสชาติชีวิตไปเยอะเลย และก็ลดแป้งกับขนมจุบจิบ ออกกำลังก็แค่อาทิตย์ละครั้ง สองครั้ง สามเดือนน้ำหนักลดไป 12โล พริ้วๆ พร้อมจัดหนักหลังล๊อคดาวน์ 555+ 🤣😂🤣👌 ดูแลร่างกายกันครับ จะได้มีแรงแรดกันได้นานๆ 😋👌❤️
